Alimentos y plantas
medicinales que ayudan a limpiar el hígado
Para limpiar
el hígado es muy importante que evitemos los alimentos que puedan intoxicarlo,
como los fritos, el alcohol o la comida rápida, al menos durante el período de
depuración
El organismo
expulsa las toxinas principalmente a través del hígado, que ayuda a desintoxicar y limpiar el cuerpo, al filtrar
continuamente la sangre de toxinas que entran a través del tracto digestivo, la
piel y el sistema respiratorio, pero cuando el hígado tiene un exceso de
trabajo como resultado del estrés o la exposición excesiva a las toxinas, el
sistema puede perder el equilibrio, y afectar seriamente a la salud.
ALIMENTOS QUE AYUDAN A LIMPIAR EL HÍGADO
VERDURAS DE
HOJA VERDE
Las verduras
de hoja verde ayudan tanto a sanar y limpiar el hígado, debido a sus enormes
cantidades de clorofila, que ayudan a eliminar las toxinas acumuladas en el hígado, y neutralizan
las impurezas para proteger este órgano. Poseen capacidad para nuetralizar
metales pesados, productos químicos y pesticidas, y ofrecen un mecanismo de
protección de gran alcance para el hígado; entre ellas se encuentra alcachofas, rúcula, diente de león,
espinacas, hojas de mostaza, achicoria y calabaza amarga, que ayudarán a
aumentar la creación y el flujo de la bilis, cuya sustancia elimina los
desechos provenientes de los órganos y de sangre.
RÁBANO
PICANTE
El rábano
picante ayuda en la digestión de las grasas, para mantener el hígado sano y estimular la acción
digestiva; además ayuda a regenerar y cicatrizar el hígado, al mismo tiempo que
le limpia de las toxinas acumuladas.
FRUTAS
Comer fruta
fresca ayudan a deshacerse de las toxinas, gracias a la presencia de fibra, que
ayuda a eliminarlas, además de acelerar el sistema digestivo y el metabolismo
de forma rápida, como las
PLANTAS MEDICINALES PARA AYUDAR A LIMPIAR EL HÍGADO
RAÍZ DE
DIENTE DE LEÓN
La raíz de
diente de león ayuda a limpiar y desintoxicar el hígado, y ayuda cuando existe congestión
de hígado, tales como dolores de cabeza, estreñimiento, fatiga, gota o
problemas de piel entre otros. Además posee un efecto diurético y puede
ayudar a aumentar la secreción de bilis.
RAÍZ DE
BARDANA
La raíz de
bardana puede proteger las membranas mucosas y calmar la irritación, debido a que contiene inulina.
Esta hierba puede ayudar a reducir la toxicidad, especialmente de metales
pesados, y puede estimular la producción de bilis del hígado, y así
eliminar las toxinas fuera del organismo.
ALCACHOFA
Las hojas de
alcachofa pueden mejorar las funciones de eliminación del hígado, y estimular la
CARDO
MARIANO
Esta planta puede
regenerar y proteger las células del hígado, y gracias a su componente
activo: la silimarina, puede ayudar a regular las enzimas hepáticas; también
puede tratar la hepatitis y la cirrosis hepática, y prevenir la formación
de cálculos biliares.
EVITA
Evita la
comida chatarra, mientras
que estés limpiando la vesícula biliar y el hígado; tampoco
consumas alcohol, leche, bebidas con gas, fritos, alimentos procesados y todos
aquellos alimentos que contengan grasas.
Fuente: https://mejorconsalud.com/
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