Salud, un compromiso cotidiano.

Les invito a asumir una conducta saludable, algo fácil de cumplir y que sume a nuestro bienestar integral.

Por ejemplo, ahora mismo: sacá las manos del teclado, extendé tus brazos hacia el cielo, estirate y liberá el aire de tus pulmones al tiempo que, si podés, liberás la voz, cuidando el entorno ;), respetando el espacio de serenidad de la gente que nos rodea.

Luego dejá caer tus brazos a los lados de tu cuerpo y permitite dejar la mirada baja y el cuello relajado por al menos un minuto. En ese tiempo, sólo RESPIRÁ!!!

Contame cómo te va ;)

Dale, empezá ya!!! Animate a relajarte un minuto!!! UN MINUTO!!!